晚上開燈睡覺對身體好嗎？

因為人們長久以來的生物鍾，已經是白天工作有精神，晚上的時候就要進行睡眠，然後養足精神的，所以如果在晚上睡覺的時候還亮著燈，就會讓身體的新陳代謝出現紊亂的，這樣不但會影響身體的健康，而且還會出現睡眠質量差的情況，長此以往，會讓自己在白天的精神大打折扣的。而且一些醫學上的數據也在顯示，經常的晚上睡覺亮燈的人，一般患有癌症的幾率要比不開燈睡覺的人高上許多倍。