晚上睡覺開燈好不好呢？

一般人的睡眠規律是在白天工作，晚上睡覺，也就是說睡覺的時候，應該處在一個比較暗的環境中會更好，會讓睡眠更加的香甜。如果在晚上睡覺的時候開著燈，不但在浪費能源，而且睡眠治療還不好。因為在晚上睡覺的時候開著燈，會讓人有一種光壓力，這樣會導致人體新陳代謝出現紊亂，從而影響人體的健康。從醫學的資料顯示，晚上開燈睡覺的人，患有癌症的可能要比別人高許多。