晚上開燈睡覺好不好呢？

晚上要想睡得安穩，就要有一個良好的睡眠的環境，其中一項就是光線，如果經常的開著燈睡覺，不但會浪費能源，而且也不符合人們的生物鍾的規律，一般的人都是天黑睡覺，到了晚上，在一個黑暗的環境中，可以讓人睡得更加的香甜。如果在晚上睡覺的時候，還開著燈，就會讓人產生一種光壓力，影響人的正常的新陳代謝，有可能會導致人體患有各種疾病，而且醫學家們警告說，經常開燈睡覺會增加患癌的幾率。