晚上吃香蕉會長胖嗎？有影響嗎？

我在晚上一般不會吃飯，主要是想保持好身材。在感覺到饑餓時都會吃一些水果，最近幾天吃的是香蕉，這樣會容易長胖嗎？

晚上食用香蕉不會引起發胖，相對來說是一種比較健康的飲食習慣。香蕉是高營養低熱量的水果，幾乎含有所有種類的維生素及微量元素，經常食用能起到潤腸通便和美容養顏的作用，有利於促進排便的正常進行，有效避免腹脹或者患上便秘，改善粗糙暗沉的肌膚問題。同時也可以發揮一定的藥用價值，能保持毛發和血管等的健康，可以緩解皮膚皸裂、高血壓等症狀。