怎樣才能保持大腦的清醒？

最近總是感覺到自己的大腦不是很清醒，剛剛睡覺起來就感覺自己的大腦不舒服，一天到晚都在學習，請問有沒有什麼比較好的辦法可以保持大腦清醒？

像這樣的情況我們建議還是要積極的治療一下會比較好，多吃可能是因為過度緊張導致的，醫生給您的藥物的話效果應該還算是不錯的，刺五加片可以非常好的益氣健脾同時穀維素也可以調整我們的腦神經，應在服用一段時間平時的時候注意一下生活上的規律，飲食上麵可以多吃一些大棗，魚肉還有牛奶來進行調理，如果晚上沒有休息好的話，那麼平時的時候要注意一下倒換一下自己的生物鍾。