我平時的應酬都是很多的，所以經常性的吃一些很雜的食物，然後最近就是開始出現胃脹不消化，那麼這個一般都是吃什麼好啊？
大眾養生網小編解答：
胃脹主要是由於體內的上下中焦不能很好的疏通，這樣就會導致身體的氣體無法很好的排出，所以出現了胃脹的情況，一般都是可以進行揉肚子來進行氣體的排出的，隻是在日常生活中吃了很多的碳酸食品，也很容易出現胃脹，那麼吃食物首先就是吃一些家常便飯，最好的就是少油少鹽，以麵食為主，不要喝飲料，最好也不要喝牛奶，可以喝一些果蔬汁，但是一定是自己榨的。
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