朋友給了我幾支靈芝，讓我煲湯喝，我知道靈芝的營養價值和藥用價值都比較高，我想讓靈芝充分的發揮它的作用，不知道煲什麼湯比較好呢？
大眾養生網小編解答：
靈芝中含有豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素，常吃靈芝能讓人延年益壽、煥發青春，還能讓人增強免疫力，起到強身健體的作用。如果想讓靈芝的保健作用充分發揮，可以用靈芝來煲湯，這樣喝靈芝湯既有靈芝的功效，又有其他食材的功效。像鴿子肉，豬腳，蓮子，紅棗，銀耳，烏雞等等，都是可以和靈芝一起煲湯的。
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