你好，現在已經到了春天了，由於我感覺自己身體內的毒素比較多，想從飲食方麵進行調理，所以不知道春天吃什麼東西，能夠起到養生排毒的效果呢？
大眾養生網小編解答：
想要通過春天的飲食來養生排毒，那麼你可以多吃以下幾種食物。一、蔬菜，又以蔬菜中的野菜效果最明顯。說馬齒憲、馬蘭頭等野菜都有很好的排毒功效。水果，水果中含有大量的水分和維生素，大部分水果都有清腸排毒的作用，所以可以多吃一些。三、野菊花茶、枸杞茶等茶水，這些茶水能夠起到很好的清熱解毒、消炎解毒的功效。
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