小腿酸軟到底是怎麼回事啊？

我們人類在運動的時候，特別是劇烈運動之後，肌肉會產生一種叫做乳酸的物質，這就是我們感到酸痛或酸軟感的原因。但是盡管有這樣的情況，這是很正常的，不要因為這些而產生心理負擔，甚至是因為過分的擔心而造成一些不必要的麻煩。做完劇烈運動後適當的緩衝一下，在運動場上慢走幾圈，這樣酸軟感也會變弱。體育運動也不能過於激烈。