吃什麼維生素可以迅速的美白呢？

維生素C是可以美白的，因為維生素C具有一定的抗氧化作用，它能夠抑製黑色素的形成，所以你可以多吃一些維生素C，但是不要選用藥品維生素C，要選用保健產品的維生素C，藥店有賣很多品牌的，你可以自己選擇，除了吃維生素C，你還可以多吃一些水果和蔬菜，很多水果和蔬菜裏邊也含有大量的維生素C，比如獼猴桃，橙子，西紅柿等都可以多吃的。