睡覺的枕頭高度多少比較合適呢？

睡覺的枕頭是根據個人情況來選擇的，如果是成年人的話，一般不宜超過15厘米。14周歲以下的兒童，枕頭高度不宜超過八厘米。還有就是，兩歲以前的嬰幼兒最好不要使用枕頭，以免對頸椎發育造成一些不好的影響。很多人都有枕枕頭越高越好的習慣，當時覺得可能很舒服，但是這種行為是非常不好的行為，很有可能會引起一些頸椎病，嚴重者甚至會引起駝背。