花粉和蜂蜜怎麼吃比較有效？

最近我發現自己特別喜歡和蜂蜜有時候還會適當的使用一些可食用的花粉，但是我感覺效果並沒有像別人說的那麼好，花粉和蜂蜜應該怎麼吃？

食用花粉和蜂蜜其實是有訣竅的，尤其是像這種含有活性物質的東西，更加不能用熱水袋衝泡應該用溫水。但是你也不要對這種食物的要求太過高，因為保健品肯定是有一定的局限性的，不能夠代替藥物來進行治療評審應該適當的喝一些，但是不要過多，如果攝入過多的話有可能會造成脾胃虛寒或者是其他的不舒服的症狀，來大姨媽的時候也不應該和，花粉或者是蜂蜜。