大腿很粗應該怎麼減？

我身上的其他部位都不是很胖，但是我的大腿卻相對的比較粗，但是我的小腿也是屬於正常範圍內的，大腿很粗應該怎麼減呢？

首先想要把大腿骨減下去一定要進行適度的運動，如果身上的肉看起來是一些鬆鬆垮垮的肉那麼多半原因就是因為運動量不夠而造成的，可以選擇一些慢跑或者瑜伽等有氧的運動來達到塑造體型的效果，其次就是要少吃一些肉類澱粉類的食物，這些食物吃下去主要胖的就是大腿部位，可以多吃一些水果，這樣可以達到減肥的效果，然後在每天晚上洗澡的時候可以通過按摩的方法來減掉大腿的肥肉。