我在懷孕後總會買富含營養的食物吃，想著一定要寶寶健康出生成長。我聽說烏雞蛋有很多營養，食用後會有什麼效果呢？
大眾養生網小編解答：
孕婦食用適量的烏雞蛋有利於胎兒的生長發育，烏雞蛋中有機鈣和蛋白質的含量比普通雞蛋高出數倍，孕婦食用後可有效促進胎兒骨骼、大腦的發育，還可促使自身及胎兒皮膚變得更加嫩滑有彈性，還可減輕重金屬等對身體的傷害，提高機體的免疫能力和抵抗力。不過烏雞蛋有一定的活血化瘀作用，孕婦不宜一次大量食用或嚴重偏食，以免影響胎氣穩定。
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