怎樣鍛煉才能延長射精時間呢

引起射精快的原因有很多，可以是性功能障礙引起，也可以是由於龜頭敏感或是心理方麵的原因導致的，所以要延長男性朋友的射精時間就需要從根源處著手來進行改善。如果不想服用藥物可以考慮下采取自慰的方式來幫助延長射精時間，即在清晨勃起的時候用自慰的方式來按摩陰莖，然後用冷熱水來交替浸泡其龜頭，注意期間不要射精。如此的反複將該方式進行一段時間就可以幫助降低男方的龜頭敏感度，延長射精時間。如果是心理上的就需要你好好的幫助調節了。