維生素片什麼時候吃最好呢？

維生素片的效果，會因為服用時間的不同而不同，一般在飯後服用，有利於維生素的吸收。因為飯後胃腸活動加快，消化功能增強，尤其是脂溶性維生素A.D.E等。飯後由於攝取了大量的脂肪，維生素片的吸收率可以大大提高。飲食中脂肪含量越高，越有利於維生素在脂溶性維生素中的有效吸收。平時也可以多喝些牛奶，幫助維生素片更好的吸收。