土蜂蜜怎麼吃比較有營養呢？

我最近有時候經常會覺得身體不太好，就是常常都是十分的困乏，後來我媽媽給我買了一些土蜂蜜，請問土蜂蜜怎麼吃比較有營養呢？

土蜂蜜主要是建議可以在每天早上用水來進行衝泡，就可以獲得最好的營養補充。主要有以下幾種好處與營養，首先是在蜂蜜中含有豐富的果糖與葡萄糖成分，不會給腸胃早場過重的負擔，以及有助於消化，以及有助於其中的毒素的排出，以及有助於細胞的修複與組織的再生功能，並且可以滋潤喉嚨，防止出現咳嗽，痰液粘稠的情況，以及對於肝髒進行一定的保護作用。