降低性欲的食物有哪些

目前還沒有有效降低性欲的食物，但是這種情況可以通過自己控製來緩解。自然緩解是降低性欲最常用的方法，關鍵點在於避免自己處於性刺激的環境中，假如性欲特別強烈，可以衝個冷水澡，讓身體血管收縮，從而降低性興奮。要學會用意誌力抑製自己的欲望，但不提倡過度禁欲，否則會傷害心理健康。平時可以做一些劇烈運動來轉移自己的注意力。