哪些水果富含維生素b？

維生素b也有很多種，它的主要作用就是加快人體內的代謝，而且它也是將人體內的一些糖分或者脂肪蛋白質等轉化為熱量所必需的物質。人體缺乏維生素b會導致體內某些細胞功能下降，影響機體的代謝。富含維生素b的水果有桔子和香蕉，還有葡萄和梨，要注意的是，在吃這些水果的時候，一定要適量，過多的食用會影響消化。