孕婦晚上可以適當的吃蘋果嗎？

因為聽朋友說，懷孕的人經常的吃蘋果，會讓寶寶的皮膚變得白嫩細膩的，但是我不太清楚什麼時候吃蘋果最好呢？晚上能吃嗎？

孕婦晚上是可以吃蘋果的，但是蘋果中含有大量的糖分，所以最好是不在睡覺前吃蘋果，這樣一是不容易消化，會讓腸胃不舒服，二是含有的糖分會對牙齒造成傷害的，容易出現齲齒。最好的吃蘋果的時間是在早晨，因為早晨人都處在饑餓的狀態中，這時候吃蘋果可以讓人體更好的吸收蘋果中的營養物質，這時候吃蘋果營養價值最高，而且在吃飯前吃蘋果營養的吸收還要好。