早上隻吃蘋果對身體好嗎？

由於我想要減肥，所以打算在早上的時候用一個蘋果當早飯，但看網上有些說法在空腹的時候不能吃蘋果，那麼早上隻吃蘋果到底好不好？

如果是腸胃比較健康的人在早上空腹吃蘋果是沒有壞處的，因為蘋果當中的成分非常簡單，而且很好消化，但是如果腸胃道有疾病的患者在早上的時候空腹吃蘋果是不可取的，因為蘋果畢竟是屬於水果也屬於生冷性的一種食物，在腸胃道有疾病的情況下，空腹吃蘋果可能會造成胃部的不舒服，可以先在吃蘋果之前加一個雞蛋或者幾片全麥麵包，這樣既可以保護胃部，也可以起到減肥的作用。