這幾天是月經來的時候，但是現在了卻還沒有來，自己也是好緊張的，懷疑自己是不是得了什麼病，可以用什麼食物來調理一下？
大眾養生網小編解答：
月經不來是每個女孩都要經曆的，可以吃點蔬菜水果。蔬菜可以吃青菜，蘿卜，冬瓜，花菜，棒菜，香菇，西紅柿，山藥，土豆，黃瓜和四季豆。甲乙在餐後吃一些水果，如香蕉、蘋果、西紅柿、聖女果、草莓、桔子、大棗、榴蓮、柚子和葡萄。在這個特殊的日子裏，建議你不要吃太辣的食物，不要喝酒，也不要吸煙，不要喝太多的水，減少劇烈運動。堅持下去，就會好的。
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