下午的時候吃一個蘋果好嗎？

在下午三四點的時候吃一個蘋果是非常好的，因為蘋果可以起到飽腹的作用，尤其是女性在減肥的時候，吃一個蘋果就可以少吃一點，這樣就可以起到很好的減肥效果，因為蘋果的熱量非常低，根本就不會造成人體脂肪的堆積，下午吃兩個蘋果，再加上兩塊蘇打餅幹，就可以讓飽腹感更加明顯，所以下午的時候吃蘋果不僅對減肥有很好的效果，而且還可以起到保護胃的作用。