我知道要想懷孕，女方必須要提供足夠的卵泡才可以。但是我自己的卵泡是比較少的，這是醫生說的。要想讓卵泡變的多一點，大一點，我要吃些什麼食物好呢。
大眾養生網小編解答：
穀物類的東西，植物雌激素會使卵泡發育正常，使無法排卵的女性正常排卵，這些穀物含有大量的植物雌激素。還有豆類食品，可以很好的補充雌激素，對卵泡的發育也有很大的好處。尤其是黑豆，大家可以把這些豆子打成豆漿來喝，效果會更好。其他的還有牛奶、蜂蜜、海帶、海魚等溫和的食物。最好不要吃冷的，辣的，油膩的食物，會抑製卵泡發育。
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