月經推遲十天才來應該怎麼解決呢？

這個月我的月經推遲了十天才來，來的時間不是很正常，所以我就想通過一些方法來解決它，那麼月經推遲十天才來應該怎麼解決呢？

月經來的時間推遲了十天，這是一種月經不調的症狀，產生的原因有可能的我們體內的內分泌失調紊亂的緣故，我建議我們可以吃一些維生素比較多的食物，尤其是維生素b，因為它能夠起到調節內分泌的作用，所以我們就可以吃萵苣葉和帶魚海帶等海產品，當然也有可能是我們的精神上的原因造成的，像是精神緊繃，壓力大等因素，所以我們要使得我們的心態比較平和。