平時吃什麼維生素是對眼睛好的？

如果是想要對眼睛比較好的話建議是多吃一些含有維生素a以及維生素d的食物，孩子如果缺乏維生素比較嚴重的話是可以通過口服維生素進行調理的，但是孩子如果不缺乏的話不建議是服用維生素片劑，因為這是會容易造成維生素的過量中毒反應的，這樣對於孩子的身體發育是非常的不利的。平時建議讓孩子經常的放鬆眼睛，在經過一段時間用眼之後應該是及時的進行按摩比較好。