維b什麼時候吃最好的呢？

維生素b主要是人體必備的營養物質之一，能夠消除人體疲勞，增強抵抗力，緩解皮膚皮質，減少皺紋等多種好處，能夠有效減緩口角炎和溢脂性皮炎等多種功效，緩解粉刺等多種皮膚疾病，消除人體內色斑，同時還能促進人體內的鈣質吸收。維生素B是屬於的營養品，最好是控製好量，不然是會引發的更多的問題，每天吃完午飯之後的一段時間補充，是最佳的時間。