小腹憋脹到底是怎麼一回事呢？

我最近不知道怎麼了，總是會感覺到我的小腹比較的憋脹，這樣使得我很不舒服，所以我就想問一下，小腹憋脹到底是怎麼一回事呢？

如果我們的小腹憋脹的話，那麼有可能是因為我們腸胃不適，使得我們消化不良引起的，也有可能是因為我們經常吃一些容易產生脹氣的食物，而產生的氣體不能夠排出，就產生了脹氣，還有可能是因為我們的腹部或者是腸胃著涼引起的，所以我們就要在平時經常吃一些容易消化的食物，以及一些含有纖維素比較多的食物，這樣能夠促進我們腸胃的蠕動，幫助消化。