每天吃水煮蛋的話會胖嗎？

馬上就要考試了，每天忙著學習，一吃完飯就坐著，也不運動，好怕會長胖，可是還是需要營養。我每天吃水煮蛋的話會長胖嗎？

水煮蛋確實是比較好的補品。它的裏麵含有的蛋白質很多，脂肪很少，吃了是不會長胖的，還能補充你學習時必須的營養。雞蛋在早餐的時候吃最好，鑒於你的情況，中午吃飯的時候也可以再吃一個水煮蛋，其餘時候就不要吃了，一天兩個雞蛋就夠了，多吃不僅會浪費，還會是膽固醇增高，也會長胖。晚上也不要吃雞蛋，因為雞蛋不是特別容易消化，容易消化不良，吃了也會長胖。