例假總是提前的原因是什麼？

我每個月的月經期都會提前三天到五天的樣子，所以我總是覺得我月經剛完就又要來月經了，想問例假總是提前的原因是什麼？

造成月經提前的原因主要有兩點，第一個原因就是因為內分泌失調引起的。女性飲食不規律，飲食不健康，生活習慣不健康，經常晚睡熬夜，睡眠不足等情況都是會引起內分泌失調的。第二個原因是氣虛引起的，女性身體虛弱，血氣不足的話，會造成月經提前，而且每次來月經的時候還會有痛經或者月經量少等情況。所以應該多吃補血益氣的食物，比如桂圓、紅棗、阿膠、紅糖、生薑等等。