煮熟的蘋果會有營養嗎？

最近我在吃蘋果來減肥，但是吃多了生的蘋果，都感覺到反胃了，聽別人說蘋果還能煮來吃，煮熟的蘋果會有營養嗎？

煮熟的蘋果也是有很多的好處的，特別是對人體腸胃能夠起到很好的保養作用，同時還可以起到很好的止瀉的作用。同時在煮蘋果的時候也要特別的注意，因為如果煮的方法不對的話很有可能會導致蘋果的營養出現流失的情況。平常的時候多吃一些蘋果也是非常的不錯的，特別是蘋果裏麵含有大量的維生素還有果膠，對人體的消化係統都是非常的好的，同時還能起到降血壓的作用。