跑步會引起腿粗嗎

最近幾天每天晚上都在跑步，而且已經連續了好幾個星期了，但是今天銅須跟我說跑步跑了以後很容易引起腿粗，想知道是真的嗎？

一般情況下在跑步完以後是會讓腿變粗的，但是如果在跑步之後進行一些適當的拉伸運動或者是按摩一下就不會出現這種情況，在短跑的時候最需要的就是大腿和小腿的爆發力因此這些部位的肌肉在這個時候就會增大壓力，時間久了就會慢慢變粗，有些還會變成肌肉那麼久很難減退了，在平時的時候如果開始跑步了那麼就要記得一直堅持下去，這樣時間久了就可以慢慢的減少腿變粗的現象。