手淫多了腎虧怎麼補呢？

我今年25歲了，但一直沒有對象，看言情片看多了，就頻繁地手淫，以至於出現了腰酸背痛，聽別人說這是腎虧的表現，手淫多了腎虧怎麼補呢？

一般來說，過度手淫的話，的確很容易導致腎虧，從上麵講述的情況中可以看出，你還比較年輕，建議最好多吃一些補腎的食物，最好不要用藥物進行補腎，平時要多注意鍛煉身體，轉移一下自己的注意力，不要頻繁手淫。適度手淫對身體健康是有幫助的，但如果過度的話，很容易導致一些疾病的產生，嚴重的話，還可能對以後的生育有很大影響，所以一定要控製好自己。