有黑眼圈和腎虛情況的話首先要注意的就是英語，另外可能是因為平時的睡眠不足導致自己的黑眼圈變得越來越越重，從而影響到自己的聲音，既包括自己的腎髒功能，從而誘發的腎虛，所以日常生活中要注意的首先就是自己的睡眠時間都足夠，這樣能夠有效的緩解黑眼圈，之後有充分的休息好自己的腎髒也能夠得到休養，平時生活中要多吃一些動物的肝髒和一些胡蘿卜，
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