雞胸肉熱量對身體好不好？

今天去菜市場，可能去的比較晚，隻剩下雞胸肉了，老板說這個熱量很不錯，我想問一下雞胸肉熱量一般有多少，對身體好不好？

雞胸肉的熱量不是很高，每10克大約含有12卡路裏，它是一種低鹽、低飽和脂肪酸的食物，且富含蛋白質，不過由於它的膽固醇含量過高，所以不是很適合減肥的朋友。雞肉一直都是生活的一道美味可口的食物，它不僅味道鮮美，而且能夠有效的為身體提供元氣，很多孕婦在生產之後，都會選擇老母雞湯來滋補身體。而且它的做法有很多種，可紅燒，可清蒸，可燉湯，也可以爆炒等等，具體的可以根據自己的口味來做。