用枸杞泡茶可以泡幾次？

我平時的時候會用一些枸杞來泡茶喝，因為聽說枸杞是溫熱性的，而我的體質比較寒，所以就想喝枸杞來緩解一下，用枸杞泡茶可以泡幾次？

如果是從營養的角度上麵來講，枸杞子要泡3次就可以了，如果每次用80度以上的開水來衝泡，那麼枸杞在三次的浸泡當中，90%以上的營養物質都會被浸泡出來，所以在第四次泡的時候枸杞當中已經沒有營養成分了，每一次泡茶枸杞建議放10顆左右，在泡完3次之後，建議可以把枸杞吃下去，這樣可以起到更好的效果，如果是體質比較寒，那麼在平時的時候也可以多喝生薑紅糖水。