產後五天出現奶水不足的問題怎麼辦啊？

我現在已經生產完五天的時間了，但是我現在喂孩子的時候明顯的感覺到孩子有一些不夠吃的問題，現在應該怎麼辦啊？

生產之後是需要多吃一些可以幫助下奶的食物的，否則就是會容易出現奶水不足的問題，這個時候一定要注意保持足夠的蛋白質的攝入，這個時候也是需要多吃一些湯湯水水之類的食物的，尤其是可以多喝一些魚湯以及雞湯，這樣的話對於下奶的效果是非常的好的，同時需要注意的是，對於刺激性的食物一定不可以吃，容易回奶的食物也是不可以吃的，比如炒麥芽或者是韭菜。