春天吃什麼東西養生啊？

我感覺每次到春天的時候就是會感覺到身體很疲憊，所以想要吃一些可以春季養生的東西，不知道應該是吃什麼啊？

春天的時候是屬於養肝的季節，所以這個時候就是需要多吃一些對自己的肝髒比較好的食物，這樣的話對於養生的效果才是比較好的。首先就是一定要注意養成一個早睡早起的好習慣，對於飲食上麵自己也是盡量的多吃一些冬瓜山藥以及菌類食物，這些是可以幫助自己的肝髒進行排毒的，晚上的時候一定不可以熬夜，對於自己的肝髒積累毒素有著很強烈的促進作用。