動感單車腿會開始變粗嗎？

我在健身房辦了半年的卡，我一直先把自己的大腿瘦下來，之前用了很多辦法好像都沒有什麼用，有的人說練動感單車會使大腿變粗，是這樣的嗎？

騎動感單車推是不會變粗的，要想減少體重是受限製於很多方麵的，每天的運動量全天攝入的飲食，，每天所消耗的能量，這些綜合因素都是決定你身體能量的平衡，決定你體重變化的重要因素，騎單車是很容易細腿的，隻要你每天堅持，運動完後記得做一些放鬆運動，這樣的話有利於肌肉的放鬆，不會讓肌肉練成塊，隻要你少吃或者不吃夜宵，晚飯不用吃十分飽，一天三餐按量吃，飯後可以去散散步，有助於消化，不會吧肉屯到肚子上。