補充維生素b的好處是什麼？

維生素b對於女性來說好處是非常多的，主要體現在以下幾個方麵。一，維生素b可以提高女性的免疫力，對於那些體弱虛寒以及經常痛經的女性來說可以通過補充維生素b來調節個人體質。二，維生素b能夠促進女性睡眠，很多女性由於壓力比較大，所以會出現失眠的現象，如果在睡覺之前服用一些維生素b的話，能夠很好地幫助修複睡眠，讓女性睡得更香。