牙齒壞了你可以拔掉壞了的牙齒,如果你比拔掉還可以問一下醫生能不能補好,如果能補就盡快修補。你可以多吃一些黃瓜、菠菜、藕這些蔬菜,補充你體內所需的植物纖維和維生素。不愛吃青菜的你也可以選擇多吃水果,如香蕉、梨子等,不要喝外麵的碳酸飲料,多喝家裏自己的鮮榨果汁。
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