棗泥怎麼做比較好呢？

我最近要給我們家寶寶添加輔食了，但是我怕他直接吃紅棗的話會出現無法下咽的情況，因此給他吃棗泥，請問棗泥怎麼做比較好呢？

首先建議可以把紅棗放入高壓鍋中，放入少量的水，進行十五到二十分鍾的燉煮，之後去除棗核，再用勺子進行碾壓即可，紅棗中含有的營養價值十分的豐富，主要是有豐富的維生素C，可以促進寶寶身體中其他營養的充足的吸收，並且幫助促進孩子的生長發育，以及在紅棗中含有豐富的鈣質，有助於促進孩子的骨骼發育，並且含有一定的膳食纖維，有助於促進腸胃的蠕動。