覆盆子的功效與作用及食用方法是什麼？

今天朋友到家裏做客，給我帶來一些覆盆子。這個說實話我沒怎麼吃過，但朋友說這個很好吃，而且好處也有很多，讓我多吃些。它有功效有什麼，怎麼吃才最好？

它的味道酸甜，就從口感來講，還是挺好吃的。功效的話，女孩子比較愛它這一點，它裏麵黃酮類物質有著美容養顏的功效。除此之外還有著在鄉下老人說吃這個會變聰明的，在科學的角度來看，它確實有這功效，有著抗氧化物質，可以有益腦部發展，可以說變聰明哦。對於吃法，可以煮，可以生吃，效果都非常好，現在流行吃這個的人越來越多，正因為他的功效。