睡覺前吃雞蛋對身體好嗎？

晚上睡覺之前最好是不要吃東西了，因為在晚上九點之後身體的很多器官也是會休息的，如果平時吃的食物很多的話，會使得胃部工作加大出現一些炎症存在的，所以平時不要再睡覺之前吃雞蛋。蛋黃裏麵還含有很多的膽固醇物質，對身體的影響也是比較大的，尤其是對老年人來說，容易出現一些高血壓的病情發生。平時在晚上睡覺之前可以喝牛奶有助於睡眠。