為什麼每天早上總是想大便呢？

一覺醒來，被叫醒的不是鬧鍾，而是上廁所。幾乎每天早上都要上一次大便。我日常飲食都比較規律，每天都想大便，這是為什麼呢？這正常嗎？

每天都要大便，這是很正常的。這跟人的身體吸收和代謝能力有關。吸收能力好，消化能力也強，就能夠加速人體新陳代謝能力。其次要看大便質地，顏色。如果顏色是屎黃的，塊狀。說明身體脾胃挺好。在飲食上，多吃點性溫的好消化食物，比如粗糧，山藥，扁豆，花生等。像性溫的水果有蘋果，獼猴桃，草莓，火龍果等。注意平常的話，不要吃辛辣刺激性太強的食物，這樣對脾胃不好。