基礎體溫測量的方法是什麼？

首先睡覺之前先將體溫計放在枕頭旁邊備用，在第二天醒來的時候在不進行任何活動的情況之下將體溫計立即插入口中舌下進行測量(一般來講舌下測量體溫的方式比起腋下測量的方式更為精準)。按照上麵的方式在每天早上的同一時間進行基礎體溫的測量和記錄即可，如測量的時間延後體溫常偏高，提前則降低，需注意。當然如果有睡眠不足、感冒等狀況出現的時候，測量的體溫也會出現一定的偏差。