如果你晚飯不吃的話，選擇吃一些水果來減肥是可以起到減肥的功效，水果中含有一些果膠，如果人吸收之後會使人出現發脹的情況，但是這種減肥的方法不是健康的減肥法，建議你在平時的時候可以選擇通過控製脂肪的攝入，還有調理好你的飲食，平時的時候也可以適當的做一些簡單的運動，這段時間選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同樣也能夠起到減肥的效果，
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