黑豆提取物精華素作用是什麼呢？

我今年48歲了，最近不知道怎麼回事兒，老是出現便秘，我的閨蜜推薦讓我服用些黑豆提取物精華素，我想問一下黑豆提取物精華素的作用是什麼呢？

吃一些黑豆提取物精華素，對人有很好的養生作用，既可以起到補腎的效果，而且還能有養發的效果，對治療便秘有一定的效果。但是腸胃不好的人最好不要吃太多，如果吃太多的話很容易增加胃的負擔。出現便秘現象，最好從飲食上進行調理，多吃一些容易消化的東西，多吃水果蔬菜，多喝一些水，可以適當運動運動，都有助於促進腸道蠕動。另外也可以在睡覺的時候，以順時針方向按摩一下肚子。