更年期麵色潮紅要怎麼辦？

我到了更年期就開始脾氣變的不好，有時候感覺胸口有一股熱衝上腦部，整個臉還有脖頸處全部發紅，整個身上也非常難受還喜歡出汗，醫生說我這是更年期麵色潮紅，不知道要怎麼辦？

你好，更年期麵色潮紅是正常的生理發展現象，所以做為更年期的女性朋友就要學習一些調節的方法，比如說每天可以穿一些比較舒適的衣服。象是全綿的服裝。如果出現潮紅症狀非常難受的時候，先將自己的情緒控製下來再喝點涼水進行一下緩解。根據自己的愛好多培養一些興趣活動，利於這些業餘愛好來吸引自己的注意力，讓自己不再專注於潮紅帶來的不適感。最後要提醒一下，女性在更年期的時候不宜抽煙喝酒，以免加重潮紅症狀。