昨晚睡覺不知道是不是落枕了,結果早上起來頸子根本動不了,往左也痛往右也不行,我想知道頸子扭了應該怎麼辦啊?煩死我了,謝謝。
您好,如果是因為睡覺落枕引起的建議您平時睡覺時候的枕頭不要睡得太高了,因為有時候如果睡著了之後身子動了頭不動就會造成頸子扭了,現在這種情況有兩種解決方法,第一種就是您可以選擇冷敷,可以用毛巾包著小小的冰塊包起來,差不多敷15分鍾左右一天兩次就可以,然後另外一種方法就是熱敷,熱敷可以疏通血液循環,配合按摩的話很快就能夠得到緩解的,以上兩種方法都可以嚐試一下。
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昨晚睡覺不知道是不是落枕了,結果早上起來頸子根本動不了,往左也痛往右也不行,我想知道頸子扭了應該怎麼辦啊?煩死我了,謝謝。
您好,如果是因為睡覺落枕引起的建議您平時睡覺時候的枕頭不要睡得太高了,因為有時候如果睡著了之後身子動了頭不動就會造成頸子扭了,現在這種情況有兩種解決方法,第一種就是您可以選擇冷敷,可以用毛巾包著小小的冰塊包起來,差不多敷15分鍾左右一天兩次就可以,然後另外一種方法就是熱敷,熱敷可以疏通血液循環,配合按摩的話很快就能夠得到緩解的,以上兩種方法都可以嚐試一下。
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這種現象應該是寶寶睡覺時長時間頭習慣性的偏向一側,所以一方麵可以在寶寶睡覺時,將其頭擺正,並在其經常偏向的一側用枕頭(軟的)什麼的物品抵住,不讓寶寶的頭再偏向那
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